Mitfühlendes Atmen

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Postrealisierung: Abschied vom alten

Atme das Erlebnis eines Zwischenzustandes nach der Realisierung. Das Alte ist noch da, es kann eine gewisse Verwirrung auftreten, etwas sucht nach dem Neuen. Hatte ich nicht alles integriert? Wo ist es, was habe ich übersehen? Auch Gefühle von Scham noch nicht das zu sein, was erwartet wurde, können eine Rolle spielen.

Atme nach der Würdigung der Verwirrung den Abschied von deiner alten Welt und sieh sie dir ausgiebig an. Ist der Abschied ausgekostet, kehrt Entspannung ein. In dieser Entspannung triffst du die Wahl für dein neues Leben, lade dich und das Neue ein, während das Alte in deinem Herzen Platz genommen hat und Ruhe findet.

Lebendiges Atmen – Willkommen zu hause

Willkommen an alles was ich erfahre: ruhe hier, spiele hier, sei hier!